PTERYGIUM 

Tahukah Anda arti Pterygium itu?

Pterygium berasal dari bahasaYunani yang berarti sayap. Pterygium merupakan suatu pertumbuhan jaringan konjungtiva yang bersifat degeneratif. Pertumbuhan ini biasanya terletak pada celah kelopak mata bagian dalam ataupun luar konjungtiva yang meluas sampai daerah kornea. Pterygium berbentuk segitiga dengan puncak di daerah sentral atau kornea. Pterygium dapat mengenai kedua mata. Penyakit ini mudah meradang dan bila terjadi iritasi maka bagian pterygium tersebut akan berwarna merah. 

Apakah Penyebab Pterygium bagi Anda dan Keluarga??

Pterygium dapat terjadi karena iritasi / rangsangan yang terus menerus pada selaput bening mata. Sehingga selaput ini mengalami penebalan. Yang paling sering memicu terjadinya penyakit ini adalah : 

1.  Fenomena iritatif akibat sinar ultra violet.

2.  Pengeringan dan lingkungan dengan angin banyak, karena sering terdapat pada orang yang sebagian besar hidupnya berada pada di lingkungan berangin, penuh sinar matahari, berdebu dan berpasir.

3.  Pterygium dapat tidak memberikan keluhan atau akan memberikan keluhan mata iritatif, merah, dan mungkin menimbulkan astigmatisme (pandangan kabur/double) yang akan memberikan gangguan tajam penglihatan.  

Kedua keadaan tersebut sering menyebabkan timbulnya penyakit ini. Perlu diingat sulur dagingan tidak sama dengan katarak, karena sebagian masyarakat menganggap sulur dagingan itu penyakit katarak. 

Bagaimana cara mencegah terjadinya pterygium bagi anda dan keluarga??

Untuk mencegah terjadinya pterygium yaitu :

1.  Pada perinsipnya hindari panas (sinarmatahari), angin, debu yang berlebihan mengenai mata. 

2.  Gunakan helm dan kaca pelindungnya saat akan mengendarai sepeda motor.

3.  Gunakan topi dan kacamata pelindung saat bekerja di tempat yang terpapar sinar matahari langsung.

Apa pengobatan yang bisa dilakukan ??

1.  Apabila sulur dagingannya sudah tebal dan meradang, disamping melakukan 3 tindakan pencegahan diatas, selain itu disarankan untuk memberikan steroid atau suatu tetes mata dekongestan untuk mengurangi keluhan.

2.  Operasi pengangkatan sulur dagingan dilakukan bila penderita telah berumur diatas 40 tahun dan menutupi bagian tengah dari orang-orangan mata (kornea).

3.  Bila pterygium meluas sampai menutup pupil maka harus dilakukan pembedahan dengan mengangkat jaringan pterygium tersebut beserta sebagian kecil lapisan kornea bagian atas yang melewati daerah pelanggaran ini. Untuk mencegah kekambuhan khususnya pada orang yang bekerja di luar, yang bersangkutan harus memakai kacamata pelindung. 

MENGENAL LENSA KONTAK

Apakah lensa kontak itu?

Lensa kontak adalah lensa tipis dan kecil yang ditempel langsung pada kornea mata sebagai pengganti kacamata.

Apakah manfaat pemakaian lensa kontak?

1. Pengganti kacamat
2. Tidak berat dan tidak mengubah penampilan
3. Dapat digunakan bagi yang memiliki minus/plus tinggi
4. Dapat digunakan pada kelainan refraksi yang jauh berbeda antara kedua mata
5. Dapat berfungsi sebagai pembalut luka kornea
6. Dapat digunakan untuk memperbaiki penampilan (lensa kontak kosmetik)

 Apa saja jenis-jenis lensa kontak?

1. Lensa kontak keras (hard lens)

Apa keuntungan pemakaian lensa kontak keras?

a)      Memberikan ketajaman penglihatan paling baik

b)      Dapat mengatasi kelainan mata yang harus dikoreksi oleh lensa silinder tinggi

c)      Lebih mudah dibersihkan dan lebih mudah perawatannya

d)     Lebih tahan lama

2. Lensa kontak lunas (soft lens)

Apa keuntungan pemakaian lensa kontak lunak?

a)      Penyesuaian lebih cepat

b)      Lebih nyaman dipakai

c)      Letaknya lebih stabil

Apa saja yang harus diperhatikan dalam penggunaan lensa kontak?

1. Lensa kontak hanya bisa dipakai oleh mata yang sehat. Keberhasilan jangka panjang pemakaian lensa kontak bergantung indikasi dan motivasi yang kuat sebab apabila kita tidak rajin, maka lensa kontak tersebut akan mubazir.
2. Setiap pemakai lensa kontak harus memahami benar kebersihan, ketelitian dan kedisiplinan pemakaian. Disarankan agar melepas lensa kontak setiap malam dan dipasang pagi hari.
3. Diperlukan waktu yang lebih banyak dibandingkan dengan memakai kacamata. Bila tidak disiplin dapat menimbulkan efek samping, tidak dapat dipergunakan lagi atau bahkan menimbulkan luka pada kornea mata.
4. Periksalah mata Anda dengan teratur minimal 3 bulan sekali untuk menghindari efek samping.

 Apa yang harus diperhatikan oleh pengguna lensa kontak?

1. Lensa kontak memerlukan perawatan secara teratur
2. Perlu pemeriksaan khusus sebelum menggunakan lensa kontak
3. Perlu mengetahui efek samping pemakaian lensa kontak
4. Harus selalu menjaga kebersihan, teliti dan disiplin dalam pemakaiannya.

 Kapan lensa kontak BOLEH dan TIDAK BOLEH digunakan?

1. Lensa kontak BOLEH dipakai pada mata yang sehat
2. Lensa kontak TIDAK BOLEH dipakai apabila mata sedang sakit, merah, dan mengganjal, dan perih, mata sedang dalam pengobatan dan bapabila berada pada tempat yang sangat berdebu

 Bagaimana cara memakai lensa kontak?

1. Cuci tangan sampai sebelumnya
2. Lensa kontak dibilas dengan cairan salin agar bersih dari cairan perendam
3. Letakkan lensa pada ujung jari telunjuk, dengan lengkungannya menghadap ke atas
4. Tarik ke bawah kelopak mata bawah dengan jari tengah
5. Mata melihat ke atas hingga bagian putih mata terlihat
6. Letakkan lensa perlahan pada mata, kemudian berkedip secara perlahan

 Bagaimana cara melepas lensa kontak?

1. Cuci tangan sampai bersih sebelumnya
2. Jika mata kering, teteskan mata Anda dnegan cairan lens lubricant dulu

Gerakkan lensa ke bawah menuju bagian mata putih Anda dengan jari. Tekan lensa dengan lembut oleh ibu jari dan telunjuk, angkat dan arahkan keluar dari mata Anda

KACAMATA PADA KELAINAN REFRAKSI

Kelainan refraksi adalah kelainan pembiasan cahaya sehingga bayangan tidak fokus tepat di retina mata yang mengakibatkan penglihatan menjadi kabur.

Pada kondisi normal, saat mata beristirahat bayangan dapat fokus tepat di retina sehingga penglihatan tajam dan jelas.

Ada berapa macam kelainan refraksi dan bagaimana mengatasinya?

1. Miopia/Rabun Jauh

Keadaan dimana bayangan sinar jatuh di depan retina. Ditandai dengan kabur melihat jauh, jelas melihat dekat. Ditolong dengan kacamata minus.

2. Hipermetropia/Rabun Dekat

Keadaan dimanan bayangan sinar jatuh di belakang retina. Ditandai dengan kabur melihat dekat dan jauh, cepat lelah kalau membaca dekat. Ditolong dengan kacamata plus.

3. Astigmatisma

Keadaan dimana bayangan sinar jatuh pada titik yang berbeda di retina. Ditandai garis lurus tampak bengkok, tulisan menjadi dobel dan berbayang. Ditolong dengan kacamata silinder.

4. Presbiopia

Berkurangnya kemampuan melihat dekat yang berhubungan dengan proses penuaan, biasanya terjadi pada usia lebih dari 40 tahun. Ditandai dengan kesukaran membaca dan melakukan pekerjaan dekat, seperti memasukkan benang ke dalam jarum. Ditolong dengan kacamata plus.

Kapan kelainan refraksi harus segera diperiksa?

Bila muncuk tanda gangguan penglihatan, seperti kabur saat melihat jauh dan atau dekat, penglihatan berbayang, serta gejala penyerta berupa mata letih, kelopak mata dan dahi terasa berat, sering berkedip, dan sakit kepala.

Bagaimana cara mengatasi kelainan refraksi?

Kelainan refraksi dapat diatasi dengan menggunakan kacamata, lensa kontak atau LASIK.

Apakah kelainan refraksi ini bisa sembuh?

Memiliki kelainan refraksi bukan berarti mata kita sedang sakit. Memiliki kelainan refraksi berarti mata kita membutuhkan alat bantu agar dapat melihat dengan jelas.

Apakah menggunakan kacamata akan menyebabkan ketergantungan?

Tidak. Namun, dengan menggunakan kacamata kita akan dapat melihat lebih jelas sehingga kita menjadi lebih nyaman.

Bagaimana jika kacamata tidak dipakai atau ditunda pemberiannya?

Akan muncul kelelahan mata dan sering mengeluh pusing atau sakit kepala. Akibatnya produktifitas kerja dapat menurun. Khusus pada anak-anak, penundaan pemberian kacamata dapat menimbulkan mata malas.

Apakah kacamata dapat menghambat, mengurangi atau menghilangkan minus/plus?

Tidak. Kacamata hanya alat bantu supaya dapat melihat jauh atau dekat dengan jelas. Kelainan refraksi dapat berubah-ubah terutama saat masih dalam usia pertumbuhan dan relatif stabil saat usia telah mencapai lebih dari 18 – 20 tahun. Jika minus/plusnya berubah, maka kacamata juga harus diganti dengan ukuran yang sesuai.

  

Kenapa ukuran kacamata dapat berubah-ubah?

Pada masa pertumbuhan, ukuran bola mata juga bertambahpanjang. Denganbertambahpanjangnya bola mata, kelainanminusbiasanyabertambahkarena retina semakinjauhmeninggalkantitikfokus yang ada di depannya. Kelainan plus dapatberkurangsampaihilangataumenjadiminuskarena retina semakinmendekatititikfokus yang berada di belakangnya.

Kapan pemakai kacamata harus kontrol?

Pada anak usia <12 tahun kontrol kacamata setiap 6 bulan dan usia >12 tahun kontrol 1 tahun sekali.

KACAMATA PADA ANAK

Kapan Tajam Penglihatan Anak Diperiksa?

Penglihatan anak sudah menjadi sempurna setelah anak berumur 3 tahun. Jadi pemeriksaan tajam penglihatan anak dapat dilakukan sejak umur 3 tahun terutama bila ada kelainan yang tampak, keluarga memakai kacamata. Tidak perlu menunggu anak dapat membaca.

Kapan Anak Mulai Boleh Memakai Kacamata?

Segera setelah dianjurkan memakai kacamata oleh dokter mata.

Kapan Anak Memakai Kacamata Harus Kontrol?

Pada anak < 12 tahun sudah memakai kacamata, dianjurkan kontrol setiap 6 bulan, dan bagi anak yang lebih besar bisa setiap tahun kontrol.

Ada Berapa Macam Kelainan yang Harus Memakai Kacamata?

Miopia            : Kacamata minus, rabun jauh. Anak jelas melihat dekat dan kabur melihat jauh.

Hipermetropia : Kacamata plus, rabun dekat. Anak kabur bila melihat dekat dan jauh, dengan keluhan cepat lelah kalau baca dekat.

Silinder         : Keadaan dimana lengkung kornea horisontal mempunyai jari-jari tidak sama dengan lengkung kornea vertikal, sehingga bayangan satu titik terlihat sebagai garis. Lihat tulisan seperti fotokopi yang jelek. Cepat lelah bila membaca dekat.

Presbiopia    : Kesukaran membaca dekat pada orang berumur lebih dari 40 tahun.

Adakah Obat untuk Kelainan Kacamata?

Tidak ada, kecuali memakai kacamata. Kacamata bukan obat untuk menghilangkan, mengurangi, menghambat penambahan minus/plusnya. Kacamata hanya alat bantu supaya anak melihat jauh dan dekat dengan jelas. Kalau minus/plusnya berubah maka kacamata harus diganti dengan ukuran yang sesuai.

  

Bagaimana dengan Wortel dan Vitamin A?

 Vitamin A adalah vitamin yang sangat berharga untuk kesehatan mata, retina khususnya untuk dapat melihat jelas pada cahaya redup. Tetapi tidak ada hubungannya dengan kelainan kacamata.

Bagaimana Tanda-tanda Anak dengan Kelainan Kacamata? 

• Melihat TV harus selalu dalam jarak sangat dekat.
• Membaca buku pada jarak sangat dekat.
• Melihat jauh dengan mata memicing, atau kepala miring.
• Ada juling ke arah dalam/luar

Apakah yang Disebut dengan Mata Malas?

Mata yang terlambat memakai kacamata, retina matanya tidak terlatih maka penglihatannya tetap tidak baik walau pun sudah memakai kacamata , lensa kontak atau operasi. Mata malas memerlukan latihan yang lama dan sabar dari orang tua dan anaknya.

  

ANJURAN  

1.  Anak-anak yang harus berkacamata jangan merasa malu/rendah diri.
2. Orang tua/guru harus membantu anak-anak supaya mereka mau berkacamata.
3. Mohon para guru menasehati murid-murid agar tidak menertawakan kawannya yang harus berkacamata.
4. Sesudah belajar/menonton TV/menggunakan komputer selama 1 jam, sebaiknya istirahatkan mata selama 10 - 15 menit.
5. Bagi anak kurang dari 7 tahun, bermain PS atau komputer sebaiknya tidak lebih dari 1 jam sehari.

COMPUTER VISION SYNDROME

Hati-hati….Mungkin Anda terkena Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan computer.

Gejala CVS, antara lain, sbb :

1. Iritasi (mata merah, berair atau terasa kering)
2. Kelelahan (mata letih, kelopak mata atau dahi terasa berat)
3. Sulit untuk fokus
4. Sakit kepala

Apa penyebabnya?

CVS disebabkan oleh frekuensi berkedip yang menurun akibat menggunakan komputer dalam waktu lama dan posisi komputer serta pengaturan cahaya yang salah.

Bagaimana mengatasinya?

1. Selama menggunakan komputer, istirahatlah selama 10 menit setiap jamnya.
2. Alihkan pandangan dari monitor setiap 15 menit dengan melihat obyek yang jauh selama kira-kira 10 detik atau lakukan variasi kegiatan untuk menghindari melihat layar komputer terus menerus (seperti sesekali berdiri, menelpon atau bicara dengan rekan).
3. Atur pencahayaan ruangan jangan terlalu terang dengan memasang tirai pada jendela, menggunakan lampu pijar yang tidak terlalu terang atau memakai lampu meja, hindari pantulan sinar pada layar komputer, dan bila perlu pasang filter layar komputer.

Atur Posisi Komputer dan Anda

1. Usahakan posisi Anda nyaman dan rileks. Gunakan kursi yang dapat diatur posisinya dan disertai sandaran.
2. Sebaiknya duduk tegak (90 derajat) dengan posisi keyboard sedikit lebih rendah daripada siku lengan (100 derajat).
3. Layar komputer sebaiknya berjarak 50 – 75 cm dari mata (lebih jauh daripada jarak baca), dengan posisi layar diatur sedikit miring ke belakang 5 – 20 derajat dari posisi tegak dan bagian atas layar komputer sejajar atau sedikit lebih rendah daripada ketinggian horisontal mata.

Bagaimana dengan kebiasaan pola hidup anda dalam menggunakan waktu bekerja dengan media komputer??